Le Shiatsu
A l'origine les techniques de massage issues de la médecine traditionnelle chinoise naquirent en Chine. Ces pratiques furent adoptées par le Japon au 7ème siècle environ et évoluèrent au fil du temps jusqu'à donner naissance au shiatsu.
En 1954, le shiatsu fut reconnu officiellement par le Ministère Japonais de la santé comme une médecine à part entière.
Dans les années 70 de grands Maîtres firent découvrir le shiatsu à la France.
En 1997 il est reconnu par le Parlement européen comme une médecine non conventionnelle digne d'intérêt.
En 2015, grâce au syndicat professionnel de shiatsu, il obtient le titre professionnel RNPC de "spécialiste en shiatsu" de niveau III (bac+2).
Quels en sont les principes?
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Avoir un Qi qui circule harmonieusement dans l'ensemble des méridiens du corps, en qualité et en quantité suffisante. C'est la condition pour être en bonne forme selon la médecine traditionnelle chinoise . Mais la vie est ainsi faite que depuis notre plus jeune âge nous avons eu des "bobos" aussi bien au corps qu'à l'âme. Et cela continue et continuera toujours car la vie est faîte de hauts et de bas, de joies et de malheurs, de moments de stress et de moments plus doux. Ce n'est pas un scoop, la vie n'est pas un long fleuve tranquille!
A l'intérieur de notre corps, des "mécanismes de défense" se sont mis en place afin de nous protéger et de nous adapter à toutes ces perturbations. Le corps à les capacités pour faire face, c'est un équilibriste. Mais parfois cela déborde, il a besoin de soutien, il nous lance alors des appels de détresse que l'on peut voir par l' augmentation du stress, des difficultés de sommeil, des troubles digestif, de la fatigue chronique, ou l’apparition de maladies plus graves..
En effet, tout déséquilibre peut conduire à des effets sur le corps et sur l'esprit, et tout effet sur le corps et sur l'esprit peut conduire à de nouveaux déséquilibres, et ainsi de suite... Chaque personne ayant une génétique, une histoire et des habitudes différentes, chacun verra son corps réagir à sa propre manière. Les symptômes qui en découlent ne sont pas les mêmes pour chacun d'entre nous. Nous ne sommes pas tous égaux devant cela.
Les déséquilibres peuvent être d'origine émotionnelle, climatique, alimentaire, toxique ou être le fruits d'habitudes quotidiennes qui ne nous conviennent pas et mettent notre corps en difficulté (rythme de vie).
Le shiatsu vise à rétablir cet équilibre, en soutient du pouvoir d'auto-guérison du corps.
Mais il ne pourra être totalement efficace sans la participation consciente de la personne à "corriger" les habitudes qui perturbent son corps, ou à se recréer de nouvelles habitudes qui lui permettront de retrouver son état d'équilibre.
Comment se déroule la séance?
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La séance dure environ 1h15, mais elle peut être plus courte ou plus longue en fonction de chacun. Certains ont besoin de parler, d'expliquer, de déposer, d'autres non. Je m'adapte à vos besoins. Je laisse toujours un temps entre les séances pour cela. Je n'ai pas de chrono dans la main! La pratique du shiatsu en lui même dure environ 45min.
En amont, il y aura toujours un premier temps d'échange pour cibler vos besoins, vos attentes. Après la séance, nous échangerons également sur votre ressentit.
Le Shiatsu se déroule au sol, sur un futon et à même vos vêtements. Prévoyez des vêtements souples qui vous permettront d'être à l'aise et qui me permettront de mieux ressentir ce qui se passe dans votre corps.
Je passe sur l'ensemble du corps: dos, jambes pieds, ventre, bras et tête.
Si pour une quelconque raison vous appréhendez d'être touché sur une zone en particulier (je pense surtout à la tête, le ventre ou les pieds), cela ne doit pas être un frein à recevoir un shiatsu. N'hésitez surtout pas à en parler, et je m'adapterais.
Je pratique également le shiatsu sur table pour les personnes qui ne peuvent pas s'allonger sur le sol.
N'hésitez pas à m'en faire part lors de votre prise de rendez-vous.
Pour Qui? Pour Quoi?
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Je reçois les adultes sans limite d'âge, et les enfants à partir de 6ans.
Le shiatsu vise essentiellement l'homéostasie du corps, c'est à dire son retour à l'état d'équilibre. Et, des déséquilibres, on en vit tous, tout les jours, à tout âge, qu'ils soient physiques, ou émotionnels!
Le shiatsu est donc une pratique qui soutiendra chacun dans sa quête de mieux être, que ce soit pour se détendre, atténuer les effets du stress du quotidien, ou encore accompagner une démarche de retour vers Soi.
Pour cela, une séance ponctuelle, quand vous en ressentez le besoin sera la bienvenue.
Le shiatsu pourra également être bénéfique si vous ressentez des déséquilibres marqués dans votre corps tels que:
- Sommeil perturbé ou difficulté d'endormissement
- Douleurs au ventre ou mauvaise digestion
- Migraines
-Douleurs musculo-squelettique
-Difficulté à gérer son stress
-Angoisses
- etc... la liste n'est pas exhaustive.
Dans ces cas, plusieurs séances seront peut-être nécessaires.
Enfin, le shiatsu pourra être un accompagnement, pour vous soutenir dans le cas de maladies plus graves, diagnostiquée par la médecine occidentale, avec la validation de votre médecin traitant.
En effet, le shiatsu ne se substitue en aucun cas à la médecine occidentale. Il ne dispense pas d'un avis médical, et ne se substitue à aucun traitement préconisé par votre médecin.
Sa pratique peut d'ailleurs être contre-indiquée dans certaines situations :
- Fièvre, infection virale ou bactérienne
- Blessure récente, fracture ou plaies ouvertes
- Trouble de la coagulation, phlébite
- Certaines phases du cancer
- Grossesse (1er trimestre/cas particuliers)
Renseignez-vous auprès de votre médecin.